Непрерывный ночной сон, мы скучаем.
В последнее время каждый отход ко сну для нас - лотерея. Есть вероятность прогореть и вставать каждые полтора часа, а есть шанс сорвать джекпот и проспать до утра.
Укладывание детей - это отдельная песня. Зачастую нормально поспать удается только во время прогулок. В остальное время малыши бодрствуют с небольшими перерывами на вздремнуть.
Но мы с самого рождения были за режим и стремились их синхронизировать. Иначе все обернулось бы бесконечной чередой кормлений, игр, укачиваний и смен подгузников. И мне кажется, что у нас получается. Да, бывают неудачные дни, но в целом мы стараемся придерживаться сложившегося графика:
8.00 - подъем и кормление
8.30-10.30 - игры и развивашки
10.30 - короткий сон
11.30 - кормление
12:00 - игры и развивашки
13.30 - докорм перед прогулкой
14.00 - дневной сон (на прогулке + дома)
16.30 - кормление
17.00 - игры и развивашки
18.30 - короткий сон
19.30 - кормление
20.00-21.00 - прогулка = начало ночного сна
23.00 - сонное купание и кормление
23.30 - ночной сон
04.00 - ночное кормление
04.30 - ночной сон (до утреннего пробуждения)
Как итог, времени на себя у нас остаётся всего ничего: часа полтора днем и часа два вечером. А о полноценном сне мы пока только мечтаем. Так и живем. 🤪
#мамадвойни #мамадвойняшек #буднимамывдекрете #счастливыеродители #режимдвойняшек #двойняшки #двойняшкирулят
